검색
  • 글씨크기확대
  • 글자크기기본
  • 글씨크기축소
  • 인쇄

도서관서비스

추천도서

우리는 왜 잠을 자야 할까 관련 이미지입니다.

우리는 왜 잠을 자야 할까

  • 저자 : 매슈 워커
  • 출판사 : 열린책들
  • 도서구분 : 일반도서

초록

세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가인 저자는 잠이 어떻게 학습, 기분, 활력을 증진시킬 수 있는지, 호르몬을 조절할 수 있는지, 암과 알츠하이머병과 당뇨병을 예방할 수 있는지, 노화를 늦출 수 있는지, 수명을 증가시킬 수 있는지, 아이들의 학습과 수명을 증진시킬 수 있는지, 능률과 성취도와 생산성을 높일 수 있는지를 설명한다. 명료하면서 흥미진진하고 이해하기 쉽게 쓰인 이 책은 수면과 잠에 관한 독자의 이해와 인식을 완전히 바꿔놓을 것이다.